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• 정신병을 만드는 사람들 새창

  □ DSM-5 미국에서 20년간 DSM(Diagnostic and Statistical Manual, 진단통계편람)을 주기적으로 update 하는 일에 관여했던 Allen Frances 가 정신병을 확대하는 추세에 반대하여 발간한 일종의 “양심 선언적” 책자의 제목이다. 그는 최근 개정 작업 중이던 DSM-5 에 새로운 진단명을 추가하려는 움직임에 반발했다. 예방적 치료를 한다는 명분은 있지만, 남용 우려가 있고, 새로운 기준에 따르면 정신병자가 양산될 우려가 크다는 것이 그의 설명이다. 예를 들어, 맛있는 새우와 게를 게걸스럽게 …

  류영창(ycryu1) 2018-02-02 15:53:17
• 미네랄 새창

  ​‘물박사’류 영창의 병원을 멀리하는 건강법 2004년 3월 유니세프의 세계 영양보고서는 미네랄 부족의 심각성을 강조하고 있다. “세계 인구의 무려 3분의 1 이 미네랄 결핍에 시달리고 있으며, 이런 미네랄 부족이 정신적, 신체적 발육 부진은 물론 지능지수까지 15% 낮추고 있다.” 미네랄 부족 현상은 잘못된 식생활 때문이기도 하지만, 현대 농법에 의해서 재배된 농산물에서는 건강한 미네랄을 얻기가 힘들어진 것에도 원인이 있다. 1992년 미국 농림부에서 발표한 조사 결과는 놀라웠다. “1914년에는 사과 2개를 먹으면 1일 철분 …

  류영창(ycryu1) 2018-01-19 16:27:14
• 수면 질환 새창

  ‘물박사’류 영창의 병원을 멀리하는 건강법□ 종류 서울대 신경과 윤 창호교수는 “통계적으로 국민의 약 20% 가 수면질환이 있는 것으로 추산된다.” 고 말했다. 고령자와 비만인구의 증가, 스트레스, 불규칙적인 생활습관 때문에 수면 질환자는 더 늘어날 전망이다. 주요 수면질환의 종류로는1) 불면증 잠드는데 30분 이상 걸리는 날이 주 3일 이상, 수면 중 자주 깸. 아침에 너무 일찍 깨고 다시 잠들기 힘듦2) 수면무호흡증 자다가 숨이 멈추는 증상(병원 검사에서 1시간에 5번 이상 숨이 멈추면 확진), 습관적인 코골이와 관련3) 기…

  류영창(ycryu1) 2017-12-29 16:26:51
• 실패한 다이어트 사례 새창

  1) 「황제 다이어트」 1963년, 심장병 전문의인 애트킨스는 “탄수화물을 피하면 고기, 지방, 소시지 등을 마음껏 섭취하더라도 비만에서 벗어날 수 있다.” 고 하는 황제 다이어트를 유행시킨다. 그의 연구소에서 발표한 결과에 의하면 “51명의 평균 체중은 9kg 이 감소 됐고, 혈중 콜레스테롤 수치도 감소됐다.” 고 했다. 그러나, 공개되지 않은 사실이 후에 확인됐다. 28명(68%)이 변비에 시달렸고, 26명(63%)이 구강 악취를 호소했으며, 21명 (51%) 이 두통을, 4명(8%)은 탈모 증세를 보였다. 게다가 소변으로 배…

  류영창(ycryu1) 2017-12-08 16:45:00
• 비만과 암(癌)과의 관계 새창

  “암(癌)” 이라는 글자에는 병들어 기댈 “역(疒 )” 에 “식품(品)” 을 “산(山)” 처럼 많이 먹는다는 의미가 담겨 있다. 히포크라테스도 “음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다.” 라는 불멸의 진리를 설파했다. 한 마디로 최상의 해독 요법은 음식에 있다는 얘기다. 물론 음식이 해독 기능을 발휘 하게 하려면 곡물과 채소 위주의 식단으로 소식(小食)해야 한다. "위의 80% 만 채우면 의사가 필요 없다.“ 는 말은 만병의 근원이 과식에 있다는 것을 의미한다. 소식이 최상의 해독요법이자 면역력을 높이는 방법이며 정…

  류영창(ycryu1) 2017-12-01 17:05:00
• 비만 새창

  □ 질병의 출발점 ⇒ 비만 미국 시내 공원 벤치에 앉아 바라보면, 지나가는 사람 10명중 2~3명은 ‘굴리면 공처럼 굴러 갈 것 같은 사람’ 들이다. 중남미 히스패닉계의 사람들은 더 엄청나다. 밀가루와 고기로 만든 햄버거, 소시지, 기름에 튀긴 감자 등의 패스트푸드를 먹고, 달디 단 설탕물인 콜라를 마시는 모습을 많이 목격할 수 있다. 미국에서는 비만 인구의 급증으로 심장병 환자가 크게 늘어 심장 내과 의사가 가장 잘 나간다고 한다. 과거에는 비만은 병으로 여기지 않았고, ‘부(富)의 상징’ 이었다. 얼마 전부터 비만을 질병으로 여…

  류영창(ycryu1) 2017-11-10 17:19:55
• 고혈압은 병이 아니다 새창

  ‘물박사’류 영창의 병원을 멀리하는 건강법 (2017. 블로그) 일본 의사 마쓰모토 미쓰마사 가 저술한 책 제목이다. 필자가 평소에 주장한 내용과 일치하는 점이 많고, 환자가 꼭 챙겨야 할 내용이 많아, 원문을 충실하게 소개코자한다. 혈관도 나이를 먹으면. 유연성과 탄력성이 떨어져 ‘동맥경화’ 가 생기는 것은 가령(加齡) 현상인데, 기준치를 근거 없이 낮추거나, 나이에 관계없이 동일한 기준치를 적용하여 혈압약을 먹이는 문제가 있다. 고혈압약(혈관확장제 포함)은 매출액이 10조 원 가량 되는 거대 시장이다. 1980년대…

  류영창(ycryu1) 2017-10-27 16:51:00
• 부작용 기전 및 일으키는 약물(2) 새창

  5. 소화기 장애 식도에 정제약(錠劑藥)나 캡슐이 정체하면 그 내용 약물이 녹기 시작하는데, 약물의 상태에 따라 식도의 세포가 손상될 수 있다. 근래에는 골다공증에 사용하고 있는 약(비스포스포에이트제)으로 인한 손상이 많이 보고되었다. 또한 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 병용하면 그 위험은 더욱 높아진다. 또한, NSAIDs 는 위점막을 보호하는 프로스타그란딘 합성을 저해하는 작용을 하는데, 그렇게 되면 위 점막이 약화되어 위산이나 펩신의 공격, 즉 자기소화(自己消化)가 시작된다. 이로 인하여, 속쓰림이나 소화불량, …

  류영창(ycryu1) 2017-10-06 22:04:33
• 약의 부작용 (1) 새창

  필자가 생활건강법에 대하여 열심히 연구하게 된 계기가 혈압이 올라가서 병원에 가니, 의사가 무조건 혈압약을 먹으라고 강압적으로 권하던 것이었다. 이를 계기로 “혈압약 한 알도 먹지 않고 고혈압을 고치겠다.” 고 결심하고, 3년 여 의 노력 끝에 고혈압을 치유할 수 있었다. 그 동안 많은 책과 자료를 보며 연구한 결과, 약의 부작용이 엄청나게 많은데도 타성적으로 약을 처방하는 현행 서양의학의 문제점을 알게 되었다. 혈압약의 부작용만을 다룬 책이 단행본으로 발행되어 있을 정도다. 원인 모를 병에 시달리는 분은 「약의 부작용」(Fum…

  류영창(ycryu1) 2017-09-29 17:00:00
• 고혈압 - 전형적인 “생활습관병” 새창

  ‘물박사’류 영창의 병원을 멀리하는 건강법 고혈압은 동맥경화증을 일으키는 음식을 먹을 때 쉽게 발생하며, 그런 음식 섭취를 삼가면 혈압이 차차 내려가게 된다. 부모가 고혈압이면 자녀들도 고혈압이 될 가능성이 높다. 자녀들은 부모의 식성(食性)에 절대적으로 영향을 받는다. 따라서, 식구(食口) 즉, 한솥밥을 먹는 사람들 사이에 발생하는 경우가 흔하다. 유전적인 요인으로 인한 고혈압도 있지만, 나쁜 식생활 습관인 경우가 훨씬 더 많다. 일반적으로 경제적 형편이 좋아서 동물성 식품을 많이 먹는 나라에서 많이 발생하지, 아프리카와 같이…

  류영창(ycryu1) 2017-09-15 16:41:37